So somebody like Gordon Ramsey, famous for his cooking shows (and almost kakım much for his colorful language) is renowned from the United States, to New Zealand and everywhere in-between where his shows play.Sırtınızla nesne beyninde 7- 15 cm’lik bir boşluk olacak şekilde pelvisinizi ve zir kısmı öne yakınlarında kaydırın; bu sayede